إجمالي السعرات الحرارية في خلع البلسميك
يحتوي كل 100 جرام من خلع البلسميك على 240.00 سعرة حرارية
حيث يحتوي كل 100 جرام من خلع البلسميك على:
- 12.11 جرام كربوهيدرات
- 0.41 جرام بروتين
- 21.12 جرام دهون
- 0.00 جرام ألياف غذائية
السعرات الحرارية والمكونات الغذائية في خلع البلسميك بالتفصيل
السعرات الحرارية | 240.00 سعرة حرارية |
إجمالي الدهون | 21.12 جرام |
الدهون المشبعة | 2.96 جرام |
الكوليسترول | 0.00 جرام |
إجمالي الكربوهيدرات | 12.11 جرام |
الألياف الغذائية | 0.00 جرام |
السكريات | 10.78 جرام |
البروتين | 0.41 جرام |
الصوديوم | 992.99 مجم |
البوتاسيوم | 84.01 مجم |
كم تحتاج لحرق السعرات الحرارية في خلع البلسميك؟
لحرق 240.00 سعرة حرارية من خلع البلسميك يجب ممارسة النشاطات الرياضية التالية:
- المشي لمدة 66.00 دقيقة
- الركض لمدة 24.00 دقيقة
- ركوب الدراجة لمدة 30.00 دقيقة