احذر من تناول زيت الزيتون يوميًا.. آثار جانبية خطيرة وطرق سهلة للحد منها
يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية صحية تعتني بجسمك، لكن الإفراط في تناوله بشكل يومي قد يؤدى إلى آثار جانبية مختلفة، في هذا التقرير نتعرف على الآثار الضارة لتناول زيت الزيتون يوميًا وطرق التخفيف منها، بحسب موقع "تايمز ناو".
قال الخبراء إن معظم ماركات زيت الزيتون إما مكررة أو مهدرجة جزئيًا تحت ضغط وحرارة مرتفعين، ما يغير البنية الجزيئية للزيت.
ويعد زيت الزيتون من بين أكثر الزيوت صحة حيث يتميز بخصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة ويساعد في الحماية من بعض الأمراض المزمنة.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناًمقالات أخري من اليوم السابع
موعد مباراة المصرى والهلال الليبى فى إياب تمهيدى الكونفدرالية
يستعد النادى المصرى لخوض مباراة مصيرية أمام الهلال الليبى، ضمن منافسات إياب الدور التمهيدى الثانى ببطولة كأس اقرأ المزيد
وسلام عليه يوم ولد ويوم يموت ويوم يبعث حيا.. موضوع خطبة الجمعة المقبلة
حددت وزارة الأوقاف موضوع خطبة الجمعة الثالثة من شهر سبتمر بعنوان : "وَسَلَامٌ عَلَيْهِ يَوْمَ وُلِدَ وَيَوْمَ يَمُوتُ اقرأ المزيد
وزير الإسكان يعقد اجتماعه الدوري مع أعضاء البرلمان لبحث مطالب دوائرهم
عقد المهندس شريف الشربينى وزير الإسكان والمرافق والمجتمعات العمرانية مساء أمس الإثنين، اجتماعه الدورى مع عدد من أعضاء اقرأ المزيد
النشرة المرورية.. كثافات متوسطة للسيارات على طرق القاهرة والجيزة
شهدت شوارع وميادين محافظتى القاهرة والجيزة والمحاور الرابطة بين المحافظات سواء الطرق السريعة أو الصحراوية أو الزراعية اقرأ المزيد
شهرزاد .. رواية جديدة لليافعين لـ مصطفى الشيمي
صدر حديثا عن دار الشروق رواية جديدة لليافعين "شهرزاد" للروائي مصطفى الشيمي، ورسوم: نور الترزي. ويأتي على غلاف الرواية: اقرأ المزيد
أهم التفاصيل عن الطرح القادم لـ70 ألف وحدة بالإسكان الاجتماعى
أهم التفاصيل عن الطرح القادم لـ70 ألف وحدة بالإسكان شاهد الفيديو
متى يصل Apple Intelligence لهواتف أيفون؟.. تفاصيله وموعد شراءه
أطلقت ابل رسميًا تشكيلة سلسلة iPhone 16، والتي تتضمن iPhone 16 وiPhone 16 Plus وiPhone 16 Pro وiPhone 16 Pro Max، ووصلت اقرأ المزيد
طريقة عمل كاساديا الدجاج بالجبن.. تنفع للانش بوكس
"هناكل ايه النهاردة"، هو السؤال الذى تسأله السيدات يوميا وتبحث دائما عن الأكلات والوصفات الجديدة والمختلفة، لذلك نقدم اقرأ المزيد
كييف تبحث مع إستونيا سبل دعم صناعة الدفاع الأوكرانية
ناقش وزير الدفاع الأوكراني رستم عمروف، مع نظيره الإستوني هانو بيفكور، سبل دعم صناعة الدفاع الأوكرانية، ولا سيما شراء اقرأ المزيد
لا تتناوله على معدة فارغة.. اعرف أضرار عصير البرتقال
لطالما اعتُبر عصير البرتقال مشروبًا صحيًا نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحرص بع الناس اقرأ المزيد
ختام منافسات دور الـ16 ببطولة باريس للاسكواش بـ7 مباريات مصرية
تختتم اليوم، الثلاثاء، منافسات دور الـ 16 ببطولة باريس المفتوحة للاسكواش، والتي تقام فى فرنسا خلال الفترة بين 15 إلى 21 اقرأ المزيد
الكرة الأرضية تشهد غدا خسوفا جزئيا وظل الأرض سيحجب 3.5% من قرص القمر
تشهد الكرة الأرضية، الخسوف الثانى للقمر فى عام 2024، غدا الأربعاء الموافق 18 سبتمبر، وهو من النوع الجزئى وسيمكن رؤيته اقرأ المزيد
أسعار اللحوم فى الأسواق اليوم الثلاثاء 17 سبتمبر 2024
ننشر سعر اللحوم البلدي في مصر اليوم الثلاثاء والتي تستقر بين 350 و420 جنيها للكيلو حسب القطعية وكذلك حسب المنطقة اقرأ المزيد
مع اقتراب بدء الدراسة.. اعرفي موقف القانون من خلافات المصروفات الدراسية
معركة المصروفات المدرسية دقت ساعتها.. ففي كل عام تتجدد الخلافات بين الأزواج والزوجات بشأن محاولة إلزام الزوج بسداد اقرأ المزيد
مناقشة "أشباح مرجانة" لـ محمود عبد الشكور بمكتبة البلد.. الأحد
تستضيف مكتبة البلد الكاتب والناقد الفني محمود عبد الشكور في حفل مناقشة رواية أشباح مرجانة، الصادرة عن دار دون للنشر اقرأ المزيد
طقس حار وشبورة مائية الأرصاد تكشف تفاصيل درجات الحرارة
طقس حار وشبورة مائية الأرصاد تكشف تفاصيل درجات شاهد الفيديو
كل ما تحتاج معرفته عن بطاريات هواتف iPhone 16 الجديدة
على الرغم من زيادة أسعار هواتف ايفون، مقارنة بغيرها من الهواتف الآخرى، خاصة بعد أن أعلنت ابل سعر طرازات iPhone 16، اقرأ المزيد
كل اللي محتاجة تعرفيه عن روتين العناية بالبشرة الدهنية
نضارة البشرة وجمالها هوالحلم الذى تسعى إليه كل الفتيات ولكن عندما تكون بشرتك دهنية، قد تشعرين أن العثور على منتجات اقرأ المزيد
زيلينسكى: أعددنا خطة النصر بنسبة تزيد عن 90%
قال الرئيس الأوكراني، فولوديمير زيلينسكي، الاثنين، إن "خطة النصر في أوكرانيا جاهزة بنسبة تزيد عن 90%"، مضيفاً أنه اقرأ المزيد
تناول هذا النوع من الزبيب يوميا.. يحسن الهضم ويضبط سكر الدم
يبدأ معظمنا يومنا بفنجان دافئ ومريح من الشاي أو القهوة لتعزيز الصحة على الفور، ولكن هل هذا مفيد للصحة حقًا؟ الحقيقة لا، اقرأ المزيد
منتخب 2007 يختتم معسكره المفتوح بمشروع الهدف
اختتم منتخب مصر مواليد 2007 بقيادة أسامة نبيه معسكره المفتوح الذي أقيم بمشروع الهدف خلال الفترة الماضية، وشهد اختبار اقرأ المزيد
الحكومة تستعد لتشكيل لجنة لمراجعة تشريعات الاستثمار بمشاركة القطاع الخاص
تستهدف حكومة الدكتور مصطفى مدبولي، تشكيل لجنة لفحص جميع التشريعات والقرارات المنظمة للاستثمار فى مصر بمشاركة من القطاع اقرأ المزيد
8 رسائل من وزير قطاع الأعمال العام لتطوير مصانع الغزل والنسيج والملابس
وجه المهندس محمد شيمي وزير قطاع الأعمال العام، 8 رسائل خلال بحثه مستجدات الموقف التنفيذي للمشروع القومي لتطوير صناعة اقرأ المزيد
رادار المرور يلتقط 1123 سيارة تسير بسرعات جنونية خلال 24 ساعة
شنت الإدارة العامة للمرور، عددا من الحملات المرورية بالتنسيق مع إدارات المرور بمديريات الأمن المختلفة لتحقيق الانضباط، اقرأ المزيد
مقالات أخري من طب وصحة وغذاء
لا تتناوله على معدة فارغة.. اعرف أضرار عصير البرتقال
لطالما اعتُبر عصير البرتقال مشروبًا صحيًا نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويحرص بع الناس اقرأ المزيد
مقتل 4 أشخاص في حرائق غابات اجتاحت مناطق سكنية في لوغانسك
تسببت حرائق الغابات في منطقة لوغانسك، التي تسيطر عليها روسيا في أوكرانيا، في مقتل أربعة أشخاص بعدما امتدت النيران إلى اقرأ المزيد
تناول هذا النوع من الزبيب يوميا.. يحسن الهضم ويضبط سكر الدم
يبدأ معظمنا يومنا بفنجان دافئ ومريح من الشاي أو القهوة لتعزيز الصحة على الفور، ولكن هل هذا مفيد للصحة حقًا؟ الحقيقة لا، اقرأ المزيد
مضاعفات وأضرار البلوغ المبكر عند الأطفال
البلوغ المبكر هي تلك الحالة التي تحدث تغييرا كبيرا في حياة الطفل مبكرا، أبكر من أقرانه في نفس عمره، وغالبا ما تظهر اقرأ المزيد
للنساء.. هذا النوع من الرياضة يعالج تكيس المبيض
إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد يكون ممارسة الرياضة مفيدة في إدارة هذا الأمر، كما أن التحكم في الوزن يعد من اقرأ المزيد
طبيبة تحذر: هذه المشروبات قد تصيب طفلِك بالإدمان
يجب على الأمهات منع أطفالهن من تناول المشروبات الغازية، لما تسببه من أضرار لصحتهم، حسبما ذكرت الدكتورة إيرينا اقرأ المزيد
الأمم المتحدة تحذر: لائحة الاتحاد الأوروبي لحماية البالغين قد تنتهك حقوق ذوي الإعاقة
تزعم رئيسة لجنة الأمم المتحدة المعنية بحقوق الأشخاص ذوي الإعاقة أن مشروع لائحة الاتحاد الأوروبي لحماية البالغين عبر اقرأ المزيد
5 نصائح للسيطرة على الصداع لدى الأطفال في سن المدرسة
غالبًا ما يرتبط ارتفاع حالات الصداع النصفي بين الأطفال في سن المدرسة بالتوتر الناتج عن المدرسة، وقضاء وقت طويل أمام اقرأ المزيد
وزير الداخلية الإيطالي السابق ماتيو سالفيني مهدد بالسجن 6 سنوات بسبب قضية سفينة المهاجرين
يواجه ماتيو سالفيني، نائب رئيس الوزراء الإيطالي وزعيم حزب "الليغا"، خطر السجن لمدة ست سنوات بتهم الاختطاف والإهمال، اقرأ المزيد
طبيب تحذر: هذه المشروبات قد تصيب طفلِك بالإدمان
يجب على الأمهات منع أطفالهن من تناول المشروبات الغازية، لما تسبب من أضرار لصحتهم، حسبما ذكرت الدكتورة إيرينا اقرأ المزيد
حسام موافي يحذر من فقدان الشهية: هذا العضو قد يكون مريضًا
أوصى الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، بالذهاب للطبيب عند الشعور بفقدان الشهية باستمرار، اقرأ المزيد
عادات تفعلها للاسترخاء لكنها تضر بصحتك دون أن تدرى
يعاني 41% من البالغين في جميع أنحاء العالم من قدر كبير من التوتر، بحسب الاحصائيات، وكشف الباحثون أيضًا عن بعض العادات اقرأ المزيد
لماذا نضحك عند تعرضنا للدغدغة؟
يحتوي قاموس التعاملات البشرية على أشكال وأنواع مختلفة لمفهوم التلامس، فهناك اللمس والضغط والقرص، وهناك نوع آخر من اقرأ المزيد
يثير القلق بأوروبا- إليك أبرز تفاصيل مرض اللسان الأزرق
مرض اللسان الأزرق مرض فيروسي يصيب الحيوانات المجترة مثل الأغنام، الأبقار، والماعز، وينتقل عن طريق لدغات الحشرات، اقرأ المزيد
فيضانات عنيفة في أوروبا تسفر عن مقتل 17 شخصا والتشيك في مقدمة الدول المتضررة
اجتاحت فيضانات عارمة وسط أوروبا يوم الاثنين، مما أسفر عن مقتل 17 شخصاً على الأقل. وقد امتدت تأثيرات الفيضانات من اقرأ المزيد
يثير القلق بأوروبا- إليك أبرز تفاصيل مرض اللسان الأزرق
مرض اللسان الأزرق مرض فيروسي يصيب الحيوانات المجترة مثل الأغنام، الأبقار، والماعز، وينتقل عن طريق لدغات الحشرات، اقرأ المزيد
إنفاق أو ادّخار المال... أيهما طريقك إلى الرضا؟
لطالما سمعنا أمثالاً شعبية تناقضت في ما يتعلق بالتعامل مع المال. منها دعا إلى ادّخاره: "خبِّ قرشك الأبيض ليومك الأسود"، اقرأ المزيد
أخصائي في امراض الجلدة يدعو الى ضرورة تكفل "الكنام" بالمستحضرات الواقية من الشمس بالنسبة لبعض المهنيين
دعا الطبيب التونسي المختص في الامراض الجلدية، رئيس الجمعية الإفريقية للأمراض الجلدية والتناسلية، معز بن سالم إلى ضرورة اقرأ المزيد
إزالة جين واحد من الأنسجة الدهنية قد يخدع الجسم ليحرق المزيد من السعرات
أظهرت دراسة حديثة أن إزالة جين واحد من الأنسجة الدهنية يمكن أن يخدع الجسم ليحرق المزيد من السعرات الحرارية دون الحاجة اقرأ المزيد
5 أطعمة صحية تسبب زيادة وزنك.. لا تفرط في تناولها
عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية، ومع ذلك، حتى بعض الأطعمة الأكثر صحة اقرأ المزيد
البرتغال تنشد المساعدة لإخماد حرائق مدمرة أتت على الأخضر واليابس
البرتغال تطالب بالمساعدة في إخماد حرائق مروعة أتت على الأخضر واليابس والسلطات تعمل على إجلاء السكان في المناطق اقرأ المزيد
تُخفف ألم الجسد والنفس- استخدامات أخرى لمضادات الاكتئاب
مضادات الاكتئاب يلجأ البعض لها مواجهة شبح الاكتئاب، قد تساعد على تحسين المزاج، وتخفيف أعراض الاكتئاب المزعجة، ومؤخرًا اقرأ المزيد
علاج جديد يطيل عمر مرضى سرطان الجلد لأكثر من 10 سنوات بعد التشخيص
توصلت مجموعة من الباحثين إلى علاج جديد لسرطان الجلد يساعد المرضى على العيش لأكثر من 10 سنوات بعد التشخيص. ووفق صحيفة اقرأ المزيد
ظهرت في 15 دولة.. هذا ما نعرفه عن سلالة فيروس كوفيد-19 الجديدة
رُصدت سلالة جديدة من فيروس كوفيد-19، تم العثور عليها في 15 دولة بثلاث قارات مختلفة بعد أن تم توثيقها لأول مرة في اقرأ المزيد