احذر.. 7 عادات يومية تضر برئتيك ابتعد عنها

إذا كنت ترغب في العناية برئتيك والتأكد من أنها بصحة جيدة دائمًا، فعليك التوقف فورًا عن ارتكاب هذه الأخطاء السبعة التي تعتبر ضارة بصحة الرئة. ضع في اعتبارك أن هذه الأخطاء قد تلحق الضرر برئتيك ولذلك قم بتصحيح هذه الأخطاء، واحصل على فحوصات منتظمة، ومارس تمارين التنفس العميق وفقا لما نشره موقع thehealthsite

هل تعلم أن الجفاف قد يقلل من وظائف الرئة ويزيد من خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي؟ اشرب كمية كافية من الماء لأنه يساعد على تخفيف المخاط، مما يسهل إخراجه والتنفس.

التدخين والتدخي ...