أضرار جسيمة لاستخدام الهاتف قبل النوم وعند الاستيقاظ

السومرية نيوز – منوعات

أصبحت الهواتف الذكية منتشرة في كل مكان، لدرجة أن كل جانب من جوانب حياتنا تقريبًا يدور حول هذه الأجهزة الصغيرة. وفي حين تهدف التكنولوجيا إلى جعل حياتنا مريحة، إلا أن هناك بعض المخاطر الواضحة التي تسلبنا بصمت صحتنا.

تأثير مباشر على النوم

بات استخدام الهواتف الذكية قبل النوم مباشرة وبعد الاستيقاظ فورًا أمرًا شائعًا بشكل متزايد في السنوات القليلة الماضية. وقد تشكلت هذه العادة بسبب مجموعة متنوعة من العوامل مثل زيادة تطبيقات الوسائط الاجتماعية وت ...