اضطراب الرحلات الجوية الطويلة
تُعدّ الرحلات الجوية الطويلة متعبة جدًا وعادةً ما تصاحبها اضطرابات في نمط النوم الطبيعي، وقد تستمر لبضعة أيام، مما يُسبّب تعب وإرهاق شديد خلال اليوم. [1]
تعرّف أكثر على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، بما في ذلك العوامل المؤثرة عليه، وأعراضه، وكيفية التعامل معه.
ما هو اضطراب الرحلات الجوية الطويلة؟
اضطراب الرحلات الجوية الطويلة (بالإنجليزية: Jet lag)، هو أحد اضطرابات النوم الشائعة المؤقتة، والتي تصيب الأشخاص المسافرين أثناء سفرهم عبر مناطق زمنية متعددة، وتكون ناتجة عن خلل ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً