أضفها إلى طعامك- 8 توابل لسد الشهية

الكونسلتو

ترغب في السيطرة على شهيتك المفتوحة؟ هناك توابل احرص على إضافتها إلى طعامك أثناء الطهي، لأنها تساعد على تقليل الشعور بالجوع، ومن ثم فقدان الوزن.

في السطور التالية، يستعرض "الكونسلتو" أفضل التوابل للشعور بالشبع، وفقًا لموقع "Times of india".

اقرأ أيضًا: أطعمة لسد الشهية

يلعب الكركم دورًا كبيرًا في إنقاص الوزن، لأنه فعال في كبح الشهية، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، عن طريق رفع درجة حرارة الجسم، ويمنع تخزين الدهون.

يقلل الفلفل الأ ...