أطعمة تجعلك تشعر بالشبع دون أن ترفع نسبة السكر بالدم
يعد الحفاظ على مستويات صحية للسكر في الدم أمرًا ضروريًا للصحة العامة، خاصة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، ويمكن أن يساعد الحفاظ على نسبة السكر في الدم ضمن النطاق الأمثل في منع المضاعفات الصحية الناجمة عن مرض السكري، مثل تلف الأعصاب، وفقًا لما نشره موقع health
يمكن تصنيف الخضراوات حسب مستوى النشا، وهو نوع من الكربوهيدرات. تحتوي الخضروات غير النشوية على كميات قليلة من النشا وهي غنية بالألياف بشكل عام، الألياف هي مادة غذائية تساعد على إبطاء عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ف ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً