أطعمة تحارب القلق وأخرى تغذيه- احذر
مع تسارع وتيرة الحياة، وكثرة المهام المطلوب إنجازها، يقع الكثير منا فريسة للقلق، الذي يتغذى على صحة الفرد، ويهدد بالكثير من المشكلات النفسية والجسدية.
تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب إلى أن مسببات القلق كثيرة جدا، لذلك يجب الاهتمام بالتغذية وبالحالة العاطفية وتعزيز منظومة المناعة، وفقًا لـ "روسيا اليوم".
ووفقا لها، الإجهاد من وجهة نظر علمية، هو استجابة طبيعية للجسم للخطر، حيث تدخل خلالها هرمونات الأدرينالين والكورتيزول إلى الدم ويصبح الجسم مستعدًا للهروب ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً