أطعمة هتفيدك وتخلصك من الوزن الزائد.. منها العدس الأسود
بعض الأطعمة ذات اللون الأسود عبارة عن أطعمة غنية بالعناصر الغذائية ويمكن أن تكون إضافة جيدة لنظامك الغذائي لفقدان الوزن، وهذا وفقا للتقرير المنشور عبر موقع healthshots
فالأطعمة السوداء تحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن، ويمكن أن تساعدك على فقدان الوزن بشكل فعال، ويمكن أن تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول، والحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام وحتى تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك.
تحتوي الفاصوليا السوداء على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية والألياف. ووف ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً