التوتر وتنظيم الوقت.. هل من علاقة؟

في عالم سريع الخطى، لا يمكن المبالغة في القول إن الهدوء والتنظيم هما من أهم النتائج المترتبة على تنظيم الوقت وتقليل التوتر لتكون أكثر إنتاجية.

ما هي إدارة الوقت؟

تعني إدارة الوقت الفعالة إعطاء الأولوية لما عليك القيام به، وتنظيم حياتك للتأكد من إنجازه، وتحقيق أهدافك.

عند تراكم المهام عليك بشكل متزايد، فإن ذلك يؤدي إلى المزيد من المماطلة في العمل، وبالتالي ارتفاع مستويات التوتر.

أحد المساهمين الرئيسيين في التوتر هو الشعور بالإرهاق في المهام والمسؤوليات.

من خل ...