الجلوس لفترات طويلة يهدد عظامك- نصائح هامة لحمايتها
يضطر الكثيرون للجلوس لساعات طويلة خلال العمل، قد يؤثر ذلك على صحة العظام، ويهدد بالكثير من المشكلات الصحية، خاصة مع عدم اتباع نمط حياة صحي مناسب.
وفي التقرير التالي، يستعرض موقع "الكونسلتو" طرق صحية للحفاظ على صحة عظامك من الجلوس لفترات طويلة بعملك، وفقًا لموقع "WEBMD".
ويؤكد الأطباء أن الجلوس لفترات طويلة يقلل الضغط الميكانيكي الضروري للحفاظ على كثافة العظام، ففي غياب الإجهاد البدني، يحدث ارتشاف للعظام، مما يؤدي إلى تآكل أنسجتها بمعدل أسرع من تكوينها، ويضعفها بمرور الوقت، إضافة ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً