الخروج من دائرة الخوف.. استراتيجيات للتعامل مع الرفض

يرافقنا شعور الخوف في مراحل مختلفة من حياتنا، وهو جزء لا يتجزأ من تجربتنا الإنسانية، رغم أنه قد يكون أحيانًا دافعًا لحمايتنا من المخاطر، لكن هذا الشعور يمكن أن يتحول إلى عائق يمنعنا من التقدم وتحقيق أهدافنا، ومن بين هذه المخاوف يظهر الخوف من الرفض كأحد أكثر المشاعر التي تثير القلق.

فالشعور بالخوف من أن نُرفَض، سواء في العلاقات الشخصية أم المهنية، قد يدفعنا أحيانًا إلى التراجع وعدم السعي وراء ما نريده حقًا.

هذا الخوف يمكن أن يمنعنا من اغتنام الفرص أو التعبير عن أنفسنا بصدق، مع شع ...