الخضار رقم 1 لعلاج الكوليسترول- تعرف عليه
الكونسلتو
لا خلاف على القيمة الغذائية العالية لجميع الخضراوات، ولكن هناك نوعًا محددًا منها ثبت أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
والخضار المقصود هنا هو براعم بروكسل، التي تحتل المرتبة الأولى بين الخضراوات التي تخفض الكوليسترول الضار بالدم، بحسب موقع "EatingWell".
اقرأ أيضًا: ارتفاع الكوليسترول في الدم.. إليك أعراضه وطرق الوقاية منه
ويقل خطر الإصابة بأمراض القلب عند تناول براعم بروكسل للأسباب التالية:
عند تناول نصف كوب من براعم بوكسل، يحص ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً