العلاج بالتبريد.. طريقة سهلة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة
![العلاج بالتبريد.. طريقة سهلة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة العلاج بالتبريد.. طريقة سهلة لعلاج القلق واضطراب ما بعد الصدمة](https://img.3agel.news/1hs1Zq0Liha-_Jb9b9Hp2Qi8UrAt_xakUIv91dqrsU0/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvV3A/4WHVzVn/p4VUVmM/UJhd2Nx/MHYzRUp/0SnNOTz/N3Tmpra/EFxZnZB/cC53ZWJ/w.webp)
هل سبق لك أن شاهدت مقاطع فيديو لأشخاص يغمرون أنفسهم في حمامات مملوءة بالثلج، غالبًا ما يكون ذلك جزءا من تحديات اللياقة البدنية .
هذه الممارسة المعروفة باسم العلاج بالتبريد هي علاج يستخدم درجات الحرارة الباردة لتحقيق فوائد صحية مختلفة، ووفقا لموقع onlymyhealth يمكن تطبيقه موضعيًا على مناطق معينة أو الجسم بالكامل، تشمل بعض فوائده المعروفة تخفيف الألم وتعافي العضلات وفقدان الوزن وتعزيز صحة الجلد، لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لصحتك العقلية؟
تتضمن المعالجة بالتبريد، استخ ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً