المعصوب الصحي الجنوبي
المقادير
- التوست الاسمر :
60 غراماً
(شريحتان)
- الموز :
50 غم
(نصف حبة)
- سكر :
رشّة
(سكر للريجيم / اختياري)
- القشدة :
25 غراماً
(لايت)
- زبادي :
35 غم
(زبادي يوناني أو قشطة قليلة الدسم)
- بروتين :
10 غم
(بودرة / اختياري)
- العسل :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
يحمص التوست حتى يصبح بني اللون ومقرمشاً، ويوضع بفرامة الطعام مع باقي المكونات ما عدا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً