«الموز الناضج».. فوائد وأضرار

الشارقة: راندا جرجس

كشفت الدراسات أن الموز الناضج يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل: البوتاسيوم والماغنيسيوم، ويسهم في التحكم بمستويات الكوليسترول، وتشير بعض النظريات إلى أنه يحد من الإصابة بمشكلات القلب، وعلى الرغم من جميع هذه الفوائد الصحية.

يتميز الموز الناضج بأنه يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، ما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء، ويعد من الفواكه المفيدة للجهاز الهضمي ويفيد الأشخاص الذين يعانون الاضطرابات أو متلازمة القولون العصبي، وكذلك غني بنسبة عالية من السكر، م ...