تصنيفات طب وصحة وغذاء

أهم النصائح للوقاية من حروق الشمس

أهم النصائح للوقاية من حروق الشمس
أهم النصائح للوقاية من حروق الشمس

امسح الرمز لمشاهدة المقال على جوالك

أهم النصائح للوقاية من حروق الشمس

24 سبتمبر 2024

شارك

يُسبّب التعرّض المستمر والمباشر لأشعة الشمس في زيادة احتمالية الإصابة بحروق الشمس. ولهذا يجب الأخذ بعدد من النصائح للوقاية من حروق الشمس، أهمها تحديد عدد الساعات التي يتعرّض بها الأشخاص للشمس، إلى جانب عدد من التدابير والنصائح الأخرى. [1]

وفي المقال التالي سنذكر أهم 5 نصائح تساعد في الوقاية من حروق الشمس، بالإضافة إلى بعض التفاصيل المتعلقة بكيفية اختيار واقي الشمس والطريقة المثلى لاستخدامه.

نصائح للوقاية من حروق الشمس

تتضمّن أهم النصائح التي يجب الأخذ بها لتجنُّب الإصابة ...

تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل

التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي

اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً

مقالات أخري من الطبي

الطبي الطبي
لماذا يظهر الجلد السميك في اليد؟ وكيف نتخلص منه؟

لماذا يظهر الجلد السميك في اليد؟ وكيف نتخلص منه؟

يعاني البعض من ظهور الجلد السميك في اليد بين الحين والآخر أو باستمرار حسب طبيعة الأعمال التي يقوم بها بشكل روتيني. ومن اقرأ المزيد

الطبي الطبي
الآثار الجانبية للميتفورمين الشائعة والنادرة

الآثار الجانبية للميتفورمين الشائعة والنادرة

يُعد الميتفورمين (Metformin) أول دواء يوصف للمريض عند تشخيصه بمرض السكري (Diabetes) في معظم الحالات، فهو يُقلل صنع اقرأ المزيد

الطبي الطبي
نصائح بعد استئصال الثدي: العناية اللازمة للتعافي

نصائح بعد استئصال الثدي: العناية اللازمة للتعافي

يُجري الطبيب عملية استئصال الثدي في حالات معينة لعلاج سرطان الثدي، ورغم أنّ غالبية النساء اللواتي يخضعن لهذه الجراحة اقرأ المزيد

الطبي الطبي
العلاج الثلاثي لجرثومة المعدة: فعاليته وبدائله

العلاج الثلاثي لجرثومة المعدة: فعاليته وبدائله

العلاج الثلاثي لجرثومة المعدة أو العلاج الثلاثي للجرثومة البوابية الملتوية، هو إجراء علاجي مكثف يشمل على ثلاثة أدوية اقرأ المزيد

الطبي الطبي
كل ما يلزم معرفته عن العلاج بالفن

كل ما يلزم معرفته عن العلاج بالفن

يعدّ العلاج بالفن أحد أساليب العلاج التي تستخدم لعلاج بعض الاضطرابات النفسية، وهو يشجّع الفرد على إظهار إبداعه والتعبير اقرأ المزيد

الطبي الطبي
كل ما تحتاج معرفته حول خافضات حرارة للأطفال

كل ما تحتاج معرفته حول خافضات حرارة للأطفال

يُصاب الأطفال في مراحل طفولتهم بأعراض وأمراضٍ مختلفة، وقد يُسبب ذلك ارتفاعًا في حرارة أجسامهم، وهنا تأتي الحاجة لخافضات اقرأ المزيد

الطبي الطبي
أبرز أنواع سرطان الدم

أبرز أنواع سرطان الدم

يشمل سرطان الدّم أنواعًا عديدة تؤثر على خلايا الدم في الجسم، وهي تنقسم بناءً على تطوّر المرض، ونوع خلايا الدم المُصابة. اقرأ المزيد

الطبي الطبي
أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي وطرق التعامل معها

أعراض الاضطراب العاطفي الموسمي وطرق التعامل معها

الاضطراب العاطفي الموسمي (بالإنجليزية: Seasonal Affective Disorder - SAD) أو كما يُسمّى بالاكتئاب الموسمي (بالإنجليزية: اقرأ المزيد

الطبي الطبي
طرق علاج مسمار اللحم في المنزل

طرق علاج مسمار اللحم في المنزل

تساعد بعض العلاجات المنزلية الطبيعية في علاج مسمار اللحم وإزالته بشكل نهائي، ومن المُمكن أن تشمل هذه العلاجات استخدام اقرأ المزيد

الطبي الطبي
ما هي أعراض حساسية الشمس؟

ما هي أعراض حساسية الشمس؟

يتحمّس العديد من الأشخاص لقدوم فصل الصيف للاستمتاع بأشعة الشمس والحصول على فيتامين D، إلاّ أنّ الأشخاص الذين يعانون من اقرأ المزيد

الطبي الطبي
دليلك الشامل حول أعراض ضعف الأعصاب

دليلك الشامل حول أعراض ضعف الأعصاب

تظهر أعراض ضعف الأعصاب بالتزامن مع الإصابة بأحد أمراض الجهاز العصبي التي تؤدي إلى إعاقة قدرة الأعصاب على توجيه والتحكم اقرأ المزيد

الطبي الطبي
هل يعد إدمان الألعاب الإلكترونية إدمانًا حقيقيًا؟

هل يعد إدمان الألعاب الإلكترونية إدمانًا حقيقيًا؟

يُعدّ إدمان الألعاب الإلكترونية خطرًا يُهدّد حياة الكثير من الأفراد من مختلف الفئات المجتمع، خصوصًا إذا لم يُسيطر الفرد اقرأ المزيد

الطبي الطبي
علاقة الغدة الدرقية ورائحة الفم الكريهة

علاقة الغدة الدرقية ورائحة الفم الكريهة

تُعدّ الغدة الدرقية إحدى الغدد المهمة مهم جدًا في جسم الإنسان، فهي تلعب دورًا رئيسيًا في عملية التمثيل الغذائي، اقرأ المزيد

الطبي الطبي
أبرز أنواع الرطب وأشهرها

أبرز أنواع الرطب وأشهرها

يُعد الرطب النوع غير الناضج أو غير مكتمل النمو للتمر، وهو أحد أنواع الفواكه الصحية الغنية بالعناصر الغذائية القيمة، اقرأ المزيد

الطبي الطبي
ما هي أسباب حكة الثدي، ولماذا تحدث؟

ما هي أسباب حكة الثدي، ولماذا تحدث؟

تحدث حكة الثدي نتيجة لأسباب عديدة تتراوح ما بين البسيطة إلى الصعبة، فقد تشمل على جفاف الجلد، أو تحسسه، أو التغيرات اقرأ المزيد

الطبي الطبي
أبرز الأدوية التي تؤثر على السمع

أبرز الأدوية التي تؤثر على السمع

يمكن أن يصاحب بعض الأدوية آثارًا جانبية تُؤدي إلى فقدان السمع وطنين الأذن، ويختلف تأثيرها اعتمادًا على نوع وجرعة اقرأ المزيد

الطبي الطبي
4 أنواع مختلفة للصرع

4 أنواع مختلفة للصرع

هناك 4 أنواع مختلفة من الصرع، وتصنّف حسب الجزء من الدماغ الذي تحدث فيه النوبة، إذ قد تؤثر على كلا جانبي الدماغ، أو على اقرأ المزيد

الطبي الطبي
هل يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل؟

هل يمكن علاج ارتفاع الضغط المفاجئ بالمنزل؟

يُمكن أن تساعد بعض العلاجات والنصائح المنزلية في الحدّ من ارتفاع ضغط الدم المفاجئ والسيطرة عليه لحين أن يستطيع المريض اقرأ المزيد

الطبي الطبي
فوائد إبر الجلوتاثيون للبشرة والجسم وأضرارها المحتملة

فوائد إبر الجلوتاثيون للبشرة والجسم وأضرارها المحتملة

انتشر مؤخرًا الحديث عن فوائد إبر الجلوتاثيون في الحصول على بشرة صحية ومشرقة، إلّا أنّ دورها لم يقتصر على صحة وجمال اقرأ المزيد

الطبي الطبي
علاج قشرة الشعر: أفضل العلاجات والنصائح

علاج قشرة الشعر: أفضل العلاجات والنصائح

لا يمكن علاج قشرة الرأس بشكل نهائي تمامًا، ولكن يمكن التعامل معها والتخفيف منها من خلال العديد من العلاجات المنزلية اقرأ المزيد

الطبي الطبي
كيف يتم تشخيص الأمراض النفسية؟

كيف يتم تشخيص الأمراض النفسية؟

تقتضي الخطوة الأولى في علاج الأمراض النفسية مراجعة الطبيب لتشخيص المشكلة، إذ إن التشخيص إجراء أساسي وضروري لمتابعة حالة اقرأ المزيد

الطبي الطبي
حمض الهيالورونيك للبشرة: فوائده وكيفية استخدامه وأضراره

حمض الهيالورونيك للبشرة: فوائده وكيفية استخدامه وأضراره

تُعد إضافة حمض الهيالورونيك إلى روتين العناية بالبشرة خطوة ممتازة لتعزيز صحة البشرة ونضارتها، بالإضافة إلى تقديم العديد اقرأ المزيد

الطبي الطبي
7 أنواع مختلفة للإغماء

7 أنواع مختلفة للإغماء

يُعرّف الإغماء بأنّه فقدان مؤقت للوعي يحصل عادةً بسبب انخفاض تدفق الدمّ إلى الدماغ، وذلك نتيجة الهبوط المؤقت في ضغط اقرأ المزيد

الطبي الطبي
مراحل سرطان الرئة: أبرز المعلومات

مراحل سرطان الرئة: أبرز المعلومات

يوجد أنواع مختلفة من سرطان الرئة، ويتم تصنيف كلًا منها على شكل مراحل وفقًا لعدَّة أنظمة، وهي تعتمد على حجم الورم، اقرأ المزيد

المزيد من الطبي

مقالات أخري من طب وصحة وغذاء

سي إن إن بالعربية سي إن إن بالعربية
مشهد غريب.. أخطبوط يقود مجموعة صيد مع الأسماك ويضربها إذا لم تتعاون معه

مشهد غريب.. أخطبوط يقود مجموعة صيد مع الأسماك ويضربها إذا لم تتعاون معه

وجدت دراسة جديدة أن الأخطبوطات المنعزلة عادة ما تستطيع العمل مع الأسماك الأخرى للصيد وأنها تقوم بضربها إذا لم تتعاون. اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
أصوات من حيفا: الإحباط والخوف يتصدران المشهد في ظل المواجهات مع حزب الله

أصوات من حيفا: الإحباط والخوف يتصدران المشهد في ظل المواجهات مع حزب الله

هرع سكان مدينة حيفا الإسرائيلية إلى الملاجئ بعد سماع صفارات الإنذار، وذلك بعد إطلاق صواريخ من لبنان. قال الجيش اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
دراسة حديثة: اختبار دم جديد يكشف مبكرا خطر مرض السكري لدى الأطفال

دراسة حديثة: اختبار دم جديد يكشف مبكرا خطر مرض السكري لدى الأطفال

توصل علماء بريطانيون إلى اختبار دم جديد باستخدام الدهون، قد يسهل تحديد الأطفال المعرضين لخطر المضاعفات المرتبطة اقرأ المزيد

برق الإمارات برق الإمارات
نهيان بن مبارك يلتقي وفد اتحاد الإمارات للريشة الطائرة

نهيان بن مبارك يلتقي وفد اتحاد الإمارات للريشة الطائرة

التقى معالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير التسامح والتعايش الرئيس الفخري لاتحاد الإمارات للريشة الطائرة اليوم وفد اقرأ المزيد

باب نت باب نت
سيدي بوزيد: 37طفل يتمتعون بخدمات البرنامج الوطني لدمج الأطفال المصابين بطيف التوحد بالجهة

سيدي بوزيد: 37طفل يتمتعون بخدمات البرنامج الوطني لدمج الأطفال المصابين بطيف التوحد بالجهة

تكفلت المندوبية الجهوية لشؤون الأسرة والمرأة والطفولة وكبار السن بسيدي بوزيد بدمج 37 طفلا في إطار البرنامج الوطني لدمج اقرأ المزيد

الطبي الطبي
لماذا يظهر الجلد السميك في اليد؟ وكيف نتخلص منه؟

لماذا يظهر الجلد السميك في اليد؟ وكيف نتخلص منه؟

يعاني البعض من ظهور الجلد السميك في اليد بين الحين والآخر أو باستمرار حسب طبيعة الأعمال التي يقوم بها بشكل روتيني. ومن اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
إذا كنت مصابا بجرثومة المعدة- 5 أطعمة ابتعد عنها

إذا كنت مصابا بجرثومة المعدة- 5 أطعمة ابتعد عنها

جرثومة المعدة، أو البكتيريا الحلزونية، هى نوع من البكتيريا التي تصيب بطانة المعدة، ويمكن أن تؤدي إلى التهابات مزمنة أو اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
طبيبة تحذر النساء: هذه العادات تضعف رغبتِك الجنسية

طبيبة تحذر النساء: هذه العادات تضعف رغبتِك الجنسية

انخفاض الرغبة الجنسية لدى النساء قد يكون ناتجًا عن ارتكابهن بعض العادات الخاطئة، حسبما ذكرت الدكتورة داريا كازاكوفا، اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
قادة العالم يرفعون صوتهم ضد الحرب: دعوات ملحّة لإنهاء الحرب في غزة ولبنان

قادة العالم يرفعون صوتهم ضد الحرب: دعوات ملحّة لإنهاء الحرب في غزة ولبنان

تأتي هذه الدورة وسط أجواء متوترة تسودها الانقسامات العالمية المتزايدة والحروب الكبرى في غزة وأوكرانيا والسودان، مع اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
طبيبة تحذر من مرض يسبب العمى: هذه العلامة تكشف عنه

طبيبة تحذر من مرض يسبب العمى: هذه العلامة تكشف عنه

هناك علامة تنذر بمرض الجلوكوما "المياه الزرقاء" قلما يعرفها البعض، حسبما ذكرت الدكتورة أولغا أولانكينا، أخصائية طب اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بشرة طفلِك حساسة- 5 أخطاء تفعليها تضر بصحتها

بشرة طفلِك حساسة- 5 أخطاء تفعليها تضر بصحتها

ترتكب بعض الأمهات مجموعة من العادات الخاطئة عند تنفيذ روتين العناية ببشرة أطفالهن، قد تزيد خطر إصابتهم بمشكلات جلدية اقرأ المزيد

الجزيرة نت الجزيرة نت
أدوية الغليفلوزينات لمرض السكري تخفض خطر الخرف والباركنسون

أدوية الغليفلوزينات لمرض السكري تخفض خطر الخرف والباركنسون

كشفت دراسة جديدة عن أن فئة من الأدوية المستخدمة لعلاج السكري قد تكون مرتبطة بانخفاض خطر الإصابة بالخرف ومرض باركنسون. اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بشرى سارة- ضخ كميات جديدة من الأدوية في السوق المصري (قائمة بالأسماء)

بشرى سارة- ضخ كميات جديدة من الأدوية في السوق المصري (قائمة بالأسماء)

أصدرت هيئة الدواء المصرية قائمة بأبرز المستحضرات الدوائية التي تم ضخها بكميات كبيرة خلال الأيام الأخيرة، لضبط سوق اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
بايدن يعلن تبرّع أميركا بمليون جرعة من لقاح إمبوكس لبلدان أفريقيّة

بايدن يعلن تبرّع أميركا بمليون جرعة من لقاح إمبوكس لبلدان أفريقيّة

أعلن الرئيس الأميركي جو بايدن، الثلثاء، أن الولايات المتحدة ستتبرّع بمليون جرعة من لقاح جدري القردة "إمبوكس" للبلدان اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
بعد العثور على مواد بلاستيكية دقيقة في دماغ البشر... إلى أي مدى يجب أن نقلق؟

بعد العثور على مواد بلاستيكية دقيقة في دماغ البشر... إلى أي مدى يجب أن نقلق؟

تتخلل المواد البلاستيكية الدقيقة البيئة، ويتعرض البشر لها بشكل متكرر. ويجري البحث حول كيفية تراكم المواد البلاستيكية اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
بشرى سارة- ضخ كميات جديدة من الأدوية في السوق المصري (قائمة بالأسماء)

بشرى سارة- ضخ كميات جديدة من الأدوية في السوق المصري (قائمة بالأسماء)

أصدرت هيئة الدواء المصرية قائمة بأبرز المستحضرات الدوائية التي تم ضخها بكميات كبيرة خلال الأيام الأخيرة، لضبط سوق اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
تحذير من حزب الله للبنانيين: لا تفتحوا الباركود!

تحذير من حزب الله للبنانيين: لا تفتحوا الباركود!

حث المكتب الإعلامي لحزب الله اللبنانيين، يوم الثلاثاء، على التخلص من المنشورات الإسرائيلية التي ألقيت اليوم، محذراً من اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
الانسداد الرئوي.. أعراض وطرق علاج عيب خلقي يظهر عند الولادة

الانسداد الرئوي.. أعراض وطرق علاج عيب خلقي يظهر عند الولادة

إن الانسداد الرئوي الخلقي إحدى مشكلات القلب التي تظهر عند الولادة، أي أنه عيب خلقي في القلب، وفي هذه الحالة، لا يتكون اقرأ المزيد

الكونسلتو الكونسلتو
مخاطر متعددة تهدد طفلك بسبب نقص فيتامين ب

مخاطر متعددة تهدد طفلك بسبب نقص فيتامين ب

تنجم حالات الإصابة بنقص فيتامين ب عند الأطفال، نتيجة عدم الحصول على كمياته الكافية من العناصر الغذائية المختلفة، ويلعب اقرأ المزيد

جريدة النهار اللبنانية جريدة النهار اللبنانية
جثث غير معروفة المعالم وأشلاء مجهولة: وجع الانتظار لن يخمده سوى نتائج فحص الحمض النوويّ

جثث غير معروفة المعالم وأشلاء مجهولة: وجع الانتظار لن يخمده سوى نتائج فحص الحمض النوويّ

تحت الركام الدامي، تواصل فرق الإنقاذ البحث عن المفقودين في انفجار الضاحية الجنوبية بعد العدوان الإسرائيلي. وبين الأنقاض اقرأ المزيد

اليوم السابع اليوم السابع
دراسة تكشف مخاطر للسرطان نتيجة تداخل نوع من الجينات

دراسة تكشف مخاطر للسرطان نتيجة تداخل نوع من الجينات

تمكن باحثون من معهد ويلكوم سانجر بإنجلترا من تحديد آلاف المتغيرات الجينية  التي قد تزيد من خطر إصابة المرأة بسرطان اقرأ المزيد

صحيفة الشرق الأوسط صحيفة الشرق الأوسط
7 علامات تشير إلى نقص فيتامين «د» في جسمك

7 علامات تشير إلى نقص فيتامين «د» في جسمك

يعد فيتامين «د» أحد أهم العناصر الغذائية لصحتنا، ومع ذلك فإن كثيراً منا لا يحصلون على ما يكفي منه. ونقلت صحيفة اقرأ المزيد

يورو نيوز يورو نيوز
الجو الرطب ربما أدى إلى تفاقم فيضانات أوروبا الوسطى

الجو الرطب ربما أدى إلى تفاقم فيضانات أوروبا الوسطى

قال عالم المناخ الجيولوجي مارك أوليفس إن صناعة الوقود الأحفوري هي السبب في تفاقم الظواهر الجوية بشكل غير مألوف. اجتاحت اقرأ المزيد

الشرق للأخبار الشرق للأخبار
أميركا تتبرع لإفريقيا بمليون جرعة من لقاح جدري القردة

أميركا تتبرع لإفريقيا بمليون جرعة من لقاح جدري القردة

قال مسؤول كبير في الإدارة الأميركية إن الرئيس جو بايدن سيعلن، الثلاثاء، عن التبرع بمليون جرعة من اللقاحات المضادة اقرأ المزيد

المزيد من طب وصحة وغذاء

هل تريد تفعيل الإشعارات؟

أهم الأخبار والمقالات من مصادر موثوقة ومتنوعة