ترغب في ممارسة الرياضة؟- نصائح قبل الذهاب للجيم
يرغب الكثير من الأشخاص في ممارسة التمارين الرياضية في صالات للجيم، لذلك يجب التعرف على بعض العادات الواجبة قبل الذهاب.
لذلك، يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي التالي، بعض النصائح قبل الذهاب للجيم، وفقًا لما ذكره موقع"Health line".
من الضروري فحص الجسم جيدًا بواسطة الطبيب المختص قبل البدء في ممارسة أي رياضة، وذلك ضروري لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة للمرة الأولى، حيث يساعد هذا الفحص في الكشف المبكر عن أي مشاكل أو حالات صحية يمكن أن تعرض الشخص للإصابة أثناء التمرين.
ا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً