تعانى دائمًا من التعب والإرهاق.. 5 عوامل قد تكون وراء ذلك
هل تشعر بالإرهاق غالبًا حتى بعد النوم طوال الليل، فالإرهاق نتيجة لعوامل عديدة، ولكن أحد الأسباب الأكثر إهمالًا هو نقص العناصر الغذائية، ويحتاج جسمك إلى توازن الفيتامينات والمعادن ليعمل بأفضل حالاته، وعندما تكون بعض العناصر الغذائية مفقودة، فقد يجعلك هذا تشعر بالإرهاق والخمول وعدم القدرة على التركيز، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".
يتم نقل الأكسجين في الجسم عن طريق الحديد، ولا تستطيع خلايا الدم الحمراء توفير ما يكفي من الأكسجين لعضلاتك وأنسجتك عندما تعاني من نقص الحديد، وقد يتسبب ه ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً