تعاني من تنميل اليد عند الكتابة؟- إليك السبب
تنميل اليد عند الكتابة: متى يكون سببًا للقلق؟
هل تشعر بتنميل في يدك عند الكتابة بالقلم أو على لوحة المفاتيح؟ قد يكون هذا الأمر نتيجة إرهاق العضلات، لكن قد يشير أيضًا إلى مشكلة صحية كامنة تتطلب التشخيص والعلاج.
متلازمة النفق الرسغي: السبب الأكثر شيوعًا
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتعرض العصب المتوسط ، الذي يمر عبر النفق الرسغي في معصمك، للضغط أو التهيج. يلعب هذا العصب دورًا مهمًا في تحريك ساعدك وإعطاء إحساس لمعظم أصابعك ويدك. إذا تعرض للتلف أو الضغط، فقد يؤدي ذلك إلى الشعور غير طبيعي أو إضافي في يدك ومعصمك.
أعراض متلازمة النفق الرسغي
تشمل الأعراض الشائعة لمتلازمة النفق الرسغي:
- خدر: في المعصم أو اليد أو الأصابع.
- ألم: في المعصم أو اليد أو الأصابع.
- وخز: في اليد.
- صعوبة في استخدام اليد: مثل الإمساك بالهاتف، أو حمل القلم، أو الكتابة على لوحة المفاتيح.
ما الذي يسبب متلازمة النفق الرسغي؟
يحدث الضغط على العصب المتوسط عندما يصبح النفق الرسغي ضيقًا، وهذا قد ينجم عن:
- إصابات الإجهاد المتكررة: مثل الكتابة المستمرة على لوحة المفاتيح أو استخدام الفأرة لفترات طويلة، أو ممارسة بعض الأعمال اليدوية مثل الحياكة.
- التهاب المفاصل: في المعصم.
- التواءات: في معصم اليد.
- كسور المعصم: الشديدة.
قد تزيد بعض الحالات الصحية من خطر الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي، مثل:
- التهاب المفصل الروماتويدي.
- النقرس.
- قصور الغدة الدرقية.
- السكري.
تشخيص وعلاج متلازمة النفق الرسغي
يتم تشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق فحص الأعراض، وإجراء اختبارات مثل الموجات الصوتية والرنين المغناطيسي. وتتضمن الخيارات العلاجية ما يلي:
- الراحة: والتقليل من استخدام اليدين في الكتابة والأعمال اليدوية.
- ارتداء جبيرة خاصة: في الليل، لتخفيف الضغط على العصب المتوسط.
- العلاج الطبيعي: للمساعدة في تقوية العضلات حول المعصم وزيادة المرونة.
- مضادات الالتهاب غير الستيرويدية: مثل إيبوبروفين أو نابروكسين، أو الأسيتامينوفين لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.
- الجراحة: في بعض الحالات، إذا لم تنجح العلاجات التقليدية.
إذا كنت تشعر بتنميل في يدك عند الكتابة، فمن المهم استشارة الطبيب لمعرفة السبب و الحصول على العلاج المناسب.
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً