تعرفى على أفضل نظام غذائى للتغلب على متاعب انقطاع الطمث
قدمت صحيفة ديلى ميل البريطانية نصائح للمرأة للتغلب على متاعب انقطاع الطمث، وقالت إن حفنة من المكسرات ونصف لتر من الحليب، والبعد عن تناول اللحوم ليوم واحد في الأسبوع، وهو النظام الغذائي الذى يؤكد العلماء انه يخلص السيدات من مشاكل انقطاع الطمث.
كيف تتغلبى على انقطاع الطمث
وأضافت الصحيفة، تشمل توصيات الباحثين المجريين الحد من الملح إلى 5 جرام يوميًا ، حيث تعاني الملايين من النساء من خلال "التغيير" من الهبات الساخنة المنهكة ومشاكل النوم، لكن العلماء المجريين يعتقدون الآن أنهم حددوا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً