تعرف على الفوائد الصحية لمكملات الحديد فى روتينك اليومى

تلعب مكملات الحديد دورًا حيويًا في علاج فقر الدم (انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء)، وخاصة فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، كما قد تساعد أيضًا في تخفيف التعب وتحسين الإدراك وعلاج الأعراض الأخرى لدى الأشخاص الذين لا يحصلون على ما يكفي من المعدن من وجباتهم الغذائية.

يعتبر الحديد ضروريًا لإنتاج الهيموجلوبين، نظرًا لأن الكثير من الحديد يمكن أن يكون خطيرًا، فمن المهم مناقشة استخدام مكملات الحديد مع مقدم الرعاية الصحية.

وفقا لموقع verywellhealth تعمل مكملات الحديد في المقام الأول على ا ...