تعرف على فوائد المشى إلى الخلف.. منها علاج التهاب المفاصل
يُنظر إلى المشي باعتباره تمرينًا فعالًا لا يوفر فوائد للقلب والأوعية الدموية فحسب، بل يساعد أيضًا في إدارة الوزن أشارت الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة ويساعد أيضًا في الحفاظ على اللياقة البدنية بشكل عام، وبالنسبة لمعظم الناس، المشي هو التحرك للأمام. وتُظهر الأبحاث أن المشي للخلف يمكن أن يقدم بعض الفوائد الرائعة أيضاً، وفقا لما نشره موقع onlymyhealth
المشي إلى الخلف قد يكون له بعض المزايا الجسدية بسبب التغيير في الميكانيكا الحيوية. فهو يحسن التوازن ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً