تناول التونة بعد ممارسة الرياضة- مفيد أم مضر؟
يحرص العديد من مرتادي صالات الألعاب الرياضية، على تناول علبة التونة بعد الانتهاء من التمرين، اعتقادًا أنها تزيد من كثافة العضلات، وتقدم للجسم الكثير من الفوائد الصحية الأخرى، لأنها تحتوي على بروتينات وأوميجا 3.
لذا يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، حقيقة فوائد التونة بعد ممارسة الرياضة.
وفي شأن هذا الأمر، قالت أخصائية التغذية العلاجية، مروة إبراهيم، إن التونة المعلبة التي تباع في المحلات، هي ليست التونة الأصلية التي يتم اصطيادها من البحر، بل هي أنواع مختلفة من الأسماك، وزذلك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً