توقيت تناول وجباتك- كيف يؤثر على صحتك؟
في حياتنا المزدحمة، نبدأ يومنا عادة بوجبة خفيفة ونستهلك أكبر وجبة في المساء، لكن آليات الجسم الفسيولوجية قد لا تتوافق مع هذا النمط، ويعتمد إيقاع الجسم اليومي، وهو دورة تستمر 24 ساعة، على التغذية السليمة، خاصة في الصباح، وتلعب وجبة الإفطار المثالية دورًا مهمًا في دعم صحتنا، زيادة معدل حرق السعرات الحرارية.
وفي التقرير التالي، يجيب موقع "الكونسلتو" عن التساؤل بشأن أهمية توقيت تناول وجباتك لصحتك، وفقًا لما نشره موقع "Only my health".
عندما نتناول الطعام، يتبع الجسم إيقاعًا يوميًا م ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً