جمال شعبان يحذر من تناول وجبة العشاء بعد هذه الساعة
الكونسلتو
هناك عادة غذائية يرتكبها الكثير من الأشخاص قبل الخلود إلى النوم، تؤثر سلبًا على صحة الجسم، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.
اقرأ أيضًا: عادات خاطئة لا تفعلها قبل الخلود للنوم
وقال شعبان إن تأخير وجبة العشاء هي العادة الخاطئة التي يقصدها، مشيرًا إلى خطورة الأضرار التي تلحق بالجسم عند تناول الطعام في ساعة متأخرة ليلًا، بحسب دراسة أوربية حديثة.
قد يهمك: متلازمة الأكل الليلي- كل ما يتعلق بها
وأوضح أن الدراسة أظهرت أن تنا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً