حيل لتطويل أظافرك وتقويتها.. عصير الليمون والزيوت الأبرز

أسرار الحصول على أظافر قوية وطويلة: دليل شامل للعناية بالأظافر

تُعتبر الأظافر القوية والطويلة رمزًا للجمال والصحة، وتُساهم في إكمال أناقة اليدين. ولكن، قد يواجه البعض صعوبة في تحقيق ذلك.

نصائح لنمو أظافر صحية وقوية:

• التدليك بالزيوت الطبيعية: استخدمي زيت الزيتون، زيت اللوز أو زيت جوز الهند لتدليك أظافرك وبشرة حولها يوميًا قبل النوم. هذه الزيوت غنية بالعناصر الغذائية التي تُغذي الأظافر وتُعزز مرونتها.

• قص الأظافر بشكل صحيح: قومي بقص أظافرك بشكل مستقيم مع زوايا مستديرة لتجنب التكسر. تجنبي قصها قصيرة جدًا، وتجنب قضمها، حيث يُمكن أن يُؤدي ذلك إلى تلف الأظافر وجعلها ضعيفة.

• حماية الأظافر من الماء والمواد الكيميائية: ارتدي القفازات المطاطية عند القيام بالأعمال المنزلية أو غسل الأطباق لحماية أظافرك من الماء والمواد الكيميائية القاسية.

• خلطة الزيوت: امزجي كميات متساوية من زيت الزيتون، زيت اللوز، وفيتامين E ودلكي أظافرك بهذا الخليط يوميًا لتعزيز قوتها ونموها.

• فوائد الشاي الأسود: الشاي الأسود غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تقوي الأظافر. انقعي أظافرك في الشاي الأسود الدافئ لمدة 15 دقيقة لِتستفيدي من فوائده.

• عصير الليمون وصودا الخبز: اخلطي عصير ليمونة صغيرة مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز. ضعي الخليط على أظافرك لمدة 5 دقائق ثم اشطفيها. يُساعد هذا الخليط على تبييض الأظافر وإزالة البقع.

• زبدة الشيا: استخدمي زبدة الشيا كمرطب طبيعي للأظافر والبشرة حول الأظافر لتنعيم الجلد والحفاظ على رطوبتها.

• فوائد البرتقال: يُساعد البرتقال على إنتاج الكولاجين الذي يُعتبر عاملًا مهمًا في نمو الأظافر وزيادة طولها وقوتها.

• زيت الثوم: يُعد زيت الثوم غنيًا بالسيلينيوم، مما يُساهم في تعزيز نمو الأظافر. افركي أظافرك بقطعة من الثوم أو استخدمي زيت الثوم كقناع للأظافر.

• تناول الأطعمة الغنية بالبروتين: البروتين هو لبنة بناء الأظافر، لذا تناولي الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والدجاج والأسماك والبقوليات والمكسرات. تأكدي من الحصول على كمية كافية من الفيتامينات والمعادن مثل البيوتين والحديد والزنك، فهي تلعب دورًا مهمًا في صحة الأظافر.

نصائح إضافية للعناية بالأظافر:

• تجنبي استخدام مزيل طلاء الأظافر بشكل متكرر، حيث يُمكن أن يُضعفها.

• استخدمي طلاء الأظافر من ماركات معروفة، لتجنب المواد الكيميائية الضارة.

• لا تُفرطي في استخدام الطلاءات الداكنة، لأنها تُمكن أن تسبب اصفرار الأظافر.

• احرصي على استخدام منتجات العناية بالأظافر ذات جودة عالية.

بتطبيق هذه النصائح، ستتمكنين من الحصول على أظافر قوية وجميلة تُضفي سحرًا خاصًا على يديكِ.