خبيرة تغذية توصي بتناول هذه الأطعمة مجمدة
هناك أطعمة تصبح أكثر فائدة لصحة الجسم، إذا حرص الإنسان على تناولها مجمدة، حسبما ذكرت الدكتورة ريانون لامبرت، خبيرة التغذية البريطانية.
اقرأ أيضًا: 6 أطعمة مجمدة لا تشتريها
وأضافت ريانون أن التجميد يلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على نكهة اللحوم، دون التأثير على العناصر الغذائية الموجودة بها، وفقًا لموقع "روسيا اليوم".
وأكدت خبيرة التغذية أن الأسماك لا تفقد أحماض أوميجا 3 المتوفرة بها بعد التجميد، مستشهدةً بدراسة حديثة أظهرت أن المأكولات البحرية المجمدة تظل محتفظة بقيمتها الغذ ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً