خبيرة تغذية توصي بهذه الأطعمة: تحمي من فيروسات الخريف
هناك أطعمة يجب الاهتمام بتناولها خلال فصل الخريف، لتجنب الإصابة بالفيروسات التي تنشط في هذا الوقت كل عام، حسبما ذكرت الدكتورة نوريا ديانوفا، خبيرة التغذية.
اقرأ أيضًا: أمراض فصل الخريف.. نصائح ضرورية للوقاية منها
وأضافت نوريا أن الفواكه، سواء الطازجة أو المجففة، من أفضل الأطعمة للوقاية من الفيروسات في الخريف، لاحتوائها على نسبة عالية من فيتامين سي، الذي يساعد على تقوية المناعة.
وأوضحت خبيرة التغذية أن الأسماك الدهنية، مثل الماكريل والرنجة، تجعل الجسم أكثر قدرة على التصدي ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً