خبيرة تغذية توضح أفضل الحلويات لكبار السن

هناك حلويات يمكن لكبار السن تناولها دون الشعور بالقلق من آثارها الجانبية على الجسم، لأنها آمنة على صحتهم، حسبما ذكرت الدكتورة يلينا سولوماتينا، خبيرة التغذية.

وأضافت يلينا أن المشمش المجفف من الحلويات المفيدة لكبار السن، لاحتوائه على معدن البوتاسيوم، الذي يساعد على تعزيز صحة القلب، عن طريق خفض ضغط الدم المرتفع.

اقرأ أيضًا: طبيبة تحذر: هذه الأطعمة ممنوعة لكبار السن

وأوضحت أن الحلاوة الطحينية بالمكسرات تمد كبار السن بجرعة جيدة من أحماض أوميجا 3، التي تتميز بخصائصها المضادة ...