خبير طبي يكشف الحقيقة:المرأة أكثر عمقاً وبطئاً من الرجل في النوم !
أكد جراح وخبير طبي في هيئة الخدمات الصحية الوطنية الدكتور كاران راجان، أن النساء يحتجن إلى وقت نوم أطول من الرجال.
وأظهرت الدراسات أن النساء يقضين وقتاً أطول في مرحلة النوم البطيء الأعمق، لكن دورات نومهن أكثر تجزئة وأقل كفاءة؛ مما يستدعي فترات نوم أطول.
وقال الدكتور راجان: «تقضي النساء وقتاً أطول في مرحلة النوم البطيء الأعمق والأكثر تعافياً مقارنة بالرجال».
وتتداخل عدة عوامل مع نوم النساء؛ منها التقلبات الهرمونية، والألم أثناء الدورة الشهرية، والتعرق الليلي، والهبات الساخ ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً