دراسة تجد صلة بين ارتفاع استهلاك الكافيين وانخفاض خطر فقدان الذاكرة

تأثير الكافيين على مخاطر فقدان الذاكرة

أظهرت دراسة جديدة علاقة محتملة بين كمية الكافيين التي يستهلكها الشخص وخطر الإصابة بمرض ألزهايمر أو أشكال أخرى من الخرف.

الكافيين ونسبة الخرف

نشرت مجلة "ألزهايمر والخرف" دراسة وجدت صلة قوية بين استهلاك الكافيين وخطر الإصابة بالخرف. كشفت الدراسة أن المشاركين الذين أبلغوا عن انخفاض استهلاك الكافيين لديهم خطر أكبر للإصابة بفقدان الذاكرة المرتبط بمرض ألزهايمر.

دوافع الدراسة

أكدت الدكتورة كلير سيكستون، مديرة البرامج العلمية والتوعية في "جمعية ألزهايمر": "لقد تنوعت الدراسات السابقة التي بحثت العلاقة بين استهلاك الكافيين وخطر الإصابة بالخرف ومرض ألزهايمر."

نتائج الدراسة

شارك في الدراسة 263 شخصاً يعانون من ضعف إدراكي خفيف أو مرض ألزهايمر بين عامي 2010 و2015، وتم تقسيمهم إلى مجموعتين حسب متوسط ​​استهلاكهم للكافيين: "استهلاك الكافيين المنخفض" (216 ملليغراماً أو أقل يومياً) و"الاستهلاك العالي للكافيين" (أكثر من 216 ملليغراماً يومياً).

تفسير النتائج

بعد تعديل عوامل مثل العمر والجنس وحالة التدخين، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين شربوا كميات أقل من الكافيين لديهم خطر أكبر للإصابة بمخاطر فقدان الذاكرة.

توصيات ُ

لا تزال أسباب تأثير الكافيين على خطر الإصابة بمرض ألزهايمر أو الخرف غير واضحة، على الرغم من وجود نظريات محتملة. يوصي الخبراء بتوخي الحذر بشأن زيادة استهلاك الكافيين كوسيلة للوقاية من مرض ألزهايمر أو الخرف. قد يكون من الأفضل مراجعة طبيب مختص لتقييم احتياجاتك وتوجيهك بشكل أفضل.

استنتاجات الدراسة

تُبرز الدراسة أهمية استمرار الأبحاث لمعرفة العلاقة بين الكافيين ومخاطر فقدان الذاكرة. في الوقت الحالي، يجب على الأشخاص الاستمرار في اتباع نمط حياة صحي يشتمل على نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للحفاظ على صحة الدماغ.