رجيم يساعدك على فقدان 13 كيلو من وزنك فى 3 أسابيع.. تعرف عليه

نشر موقع hindustantimes قصة لشاب  تخلص من الوزن الزائد بعد اتباعه حمية صيام الماء لمدة 21 يوما أو 3 أسابيع، حيث فقد 13 كيلو من وزنه خلال هذه الفترة.

واتبع أديس ميلر، الشاب العشرينى، حمية الماء، ووصف هذه التجربة  أنها بمثابة تغيير حقيقي في حياته، حيث أنه اتبع حمية خالية من الطعام والسكريات والأملاح، وفقد خلالها 6% من دهون الجسم.

وأوضح "أديس" أن حمية  الصيام بالماء يمكن أن تفيد  الجسم من خلال إزالة السموم ، وتحسين الهضم، وتعزيز الصفاء الذهني، ولكن  قد يشكل بعض المخاطر الصحية.