"رهاب النوم" اضطراب نفسي يجعلك تقاوم الذهاب لسريرك.. اعرف أعراضه وعلاجه

رهاب النوم، المعروف أيضًا باسم قلق النوم أو الخوف من النوم، هو رهاب يصيب الكثير من الأشخاص في جميع أنحاء العالم، يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير عميق على نوعية الحياة، مما يؤدي إلى الحرمان المزمن من النوم والمشاكل الصحية ذات الصلة، في هذا التقرير نتعرف على الأسباب والأعراض والتغييرات الفعالة في نمط الحياة لعلاج رهاب النوم، بحسب موقع "تايمز ناو".

رهاب النوم، المعروف أيضًا باسم القلق أثناء النوم هو نوع من الرهاب المحدد الذي يتضمن خوفًا مستمرًا ومفرطًا من النوم. يمكن أن يؤدي هذا الرهاب إلى ...