روشتة صحية ونفسية للأطباء للتغلب على التوتر وضغوط العمل
![روشتة صحية ونفسية للأطباء للتغلب على التوتر وضغوط العمل روشتة صحية ونفسية للأطباء للتغلب على التوتر وضغوط العمل](https://img.3agel.news/8XsQ_co0heXFVwtUYEUAtzNfMUswz6nO-4XV-bBJh8E/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvYkF/lUGZ4SF/NMeTZKb/WFUOGtJ/Qk1YYzV/tSEpGdz/BYWmU3V/Fhxb0xn/Si53ZWJ/w.webp)
حياة الطبيب عادةً مليئة بالضغوط، بسبب ساعات العمل الطويلة، كما أن رعاية المرضى يمكن أن تؤدي إلى الإرهاق ومشاكل صحية، ولقيام بعملهم على أكمل وجه، يجب على الأطباء إعطاء الأولوية لأنفسهم أيضًا، ويقدم تقرير موقع "تايمز أوف انديا" نصائح عملية لمساعدة الأطباء فى التغلب على التوتر والبقاء بصحة جيدة.
غالبًا ما يهمل الأطباء صحتهم أثناء رعاية الآخرين، لذلك فإن إعطاء الأولوية للرعاية الذاتية أمر ضروري، وهذا يشمل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحى ومتوازن، والنوم الكافي، فذلك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً