«زيت كبد سمك القد»... هل يجب عليك تناوله؟
![«زيت كبد سمك القد»... هل يجب عليك تناوله؟ «زيت كبد سمك القد»... هل يجب عليك تناوله؟](https://img.3agel.news/G5fUO3MW2442cBmGMDnKeF1xpbu6t4jsOtlj4tY4Bv0/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvUWZ/Jb2liNj/VQazZ5b/m55aVBV/Z3ZFMDl/Ob0RIeE/tyWlN5e/GV4SzJm/bS53ZWJ/w.webp)
يتمتع زيت كبد سمك القد بعديد من الفوائد الصحية، وقد استُخدم منذ القرن الثامن عشر وسيلةً لتكملة الجسم بفيتامين «د» الحيوي، ولكن له فوائد أخرى أيضاً. كما يوحي الاسم، يتم استخراج هذا الزيت من كبد سمك القد، الذي قد لا يبدو جذاباً للغاية، ولكن هناك الكثير من الأسباب لتناوله، وفقاً لصحيفة «إندبندنت».
يحتوي هذا المكمل أيضاً على أحماض «أوميغا 3» الدهنية وفيتامين «أ»، وهي مكونات أساسية تدعم صحة العظام والعضلات وصحة العين والمناعة ووظائف المخ.
توجد أحماض «أوميغا 3» بشكل أساسي في الأسماك، ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً