عادات تفعلها للاسترخاء لكنها تضر بصحتك دون أن تدرى
يعاني 41% من البالغين في جميع أنحاء العالم من قدر كبير من التوتر، بحسب الاحصائيات، وكشف الباحثون أيضًا عن بعض العادات الأكثر شيوعًا التي قد تضر بصحتنا وتساهم في رفع مستويات التوتر، نتعرف عليها في السطور التالية، بحسب موقع تايمز ناو.
عندما نعود إلى المنزل من يوم عمل طويل، من السهل جدًا الوقوع في فخ التصفح المستمر على هواتفنا. على الرغم من أنه قد يبدو وكأنه استراحة لأدمغتنا، إلا أن ساعات لا نهاية لها من وقت الشاشة يمكن أن تلحق الكثير من الضرر بأدمغتنا.
يمكن أن يتراوح التأثير الجسد ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً