عادة بسيطة يمكن أن تقلل فرص إصابتك بالبرد فى الخريف

الإصابة بنزلات البرد لا تقتصر على الطقس البارد فقط، فالتغيرات فى درجات الحرارة خلال تغير الفصول تؤثر بشكل مباشر على قابليتنا للإصابة بالمرض أيضا، حيث يزيد الهواء البارد والجاف من احتمالية الإصابة بالبرد، ووفقا لتقرير موقع nypost تعتبر الأنف خط الدفاع الأول فى مكافحة العدوى وتصفية المواد المهيجة التى تدخل للجسم.

وتحتوى الأنف على نظام ترطيب داخلى يساعد على التكيف مع الطقس، وعندما يكون الهواء الخارجى جاف للغاية، يجب على الأنف أن تعمل بجهد إضافى لترطيب الهواء الذى نتنفسه.

وأشار التق ...