علماء يكشفون تأثير الكافيين على وزن الجسم والإصابة بالسكري

تأثير الكافيين على الوزن وخطر الإصابة بالسكري

دراسة تكشف عن علاقة وثيقة بين الكافيين وكمية الدهون في الجسم

أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة وثيقة بين مستويات الكافيين في الدم وكمية الدهون في الجسم، بالإضافة إلى خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. تم إجراء هذه الدراسة عام 2023، حيث استخدم العلماء العلامات الجينية لإنشاء رابط أكثر دقة بين مستويات الكافيين ومؤشر كتلة الجسم وخطر الإصابة بالسكري.

الكافيين قد يؤثر على الدهون في الجسم

توصلت الدراسة إلى أن تركيزات الكافيين الأعلى في الدم، والتي تم التنبؤ بها من خلال الجينات، ارتبطت بانخفاض مؤشر كتلة الجسم وكمية الدهون في الجسم بشكل عام. بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أن مستويات الكافيين المرتفعة ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2. وقد تم تقدير أن تقريباً نصف تأثير الكافيين على قابلية الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يعزى إلى خفض مؤشر كتلة الجسم.

تأثيرات الكافيين على القلب والأوعية الدموية

من المهم الإشارة إلى أنه لم يتم العثور على أي علاقة بين كمية الكافيين في الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية مثل الرجفان الأذيني وفشل القلب والسكتة الدماغية. ومع ذلك، يجب أن نضع في الاعتبار أن تأثيرات الكافيين على الجسم ليست كلها إيجابية، لذلك يجب توخي الحذر عند تقييم فوائده. هذه الدراسة الأخيرة تعتبر خطوة مهمة في تحديد الكمية المثلى من الكافيين.

الكافيين وزيادة توليد الحرارة

يعتقد الفريق البحثي أن العلاقة بين الكافيين والدهون قد تكون بسبب قدرة الكافيين على زيادة توليد الحرارة (إنتاج الحرارة) وأكسدة الدهون (تحويل الدهون إلى طاقة) في الجسم، وهما عاملان مهمان في عملية التمثيل الغذائي.

تحذيرات هامة

على الرغم من أن الدراسة أظهرت بعض التأثيرات الإيجابية للكافيين على الوزن والسكري، إلا أن التأثيرات طويلة المدى للكافيين على الجسم لا تزال غير معروفة. أظهرت بعض الدراسات الصغيرة قصيرة المدى أن تناول الكافيين قد يؤدي إلى تقليل الوزن وكتلة الدهون، ولكن هذه النتائج تحتاج إلى مزيد من البحث والتأكيد.

الخلاصة

تشير الدراسة الحديثة إلى وجود علاقة بين الكافيين ومستويات الدهون في الجسم وخطر الإصابة بالسكري من النوع 2. ومع ذلك، لا يزال هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم تأثيرات الكافيين بشكل كامل، لا سيما التأثيرات طويلة المدى. يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية أو الذين يتناولون أدوية محددة استشارة أطبائهم قبل تناول الكافيين بكميات كبيرة.