عوامل نفسية تؤثر على عدم فقدان الوزن
![عوامل نفسية تؤثر على عدم فقدان الوزن عوامل نفسية تؤثر على عدم فقدان الوزن](https://img.3agel.news/jgiB0sK4E3yAa2vYeAhDN90FigcOuhPmX5lRalrQVc4/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvaHN/GcWRyTH/piTGFva/HdIREt2/dUdYSVF/6aEVqND/ZWMzJyQ/kZsUUxa/Qy53ZWJ/w.webp)
يبدو أن اتباع نظام غذائي صحي، وضبط السعرات الحرارية، وممارسة التمارين الرياضية، بمثابة شعار مثالي لفقدان الوزن، وبعض العوامل النفسية قد تمنعك من السير على طريق اللياقة البدنية، وفقًا لما نشره موقع healthshots
إذا كنت واحدًا من هؤلاء الأشخاص الذين لديهم فلسفة "كل شيء أو لا شيء" في الحياة، فيجب عليك تغيير أسلوبك قبل تغيير نظامك الغذائي وأسلوب حياتك.
والتفكير في رحلة إنقاص الوزن باعتبارها نجاحًا فقط حتى الوقت الذي تلتزم فيه بنظامك الغذائي، واعتبارها فشلًا تامًا بعد الانغماس في وجبة ...
![عوامل نفسية تؤثر على عدم فقدان الوزن عوامل نفسية تؤثر على عدم فقدان الوزن](https://img.3agel.news/SlpjjlYvC85VyJ5jub6VMdBJGZuKcuZC16lBuDmcPqs/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvSWN/PaEV3Z1/hKNHJ1V/2hIOE5L/ZHEyNkV/TeGJjZU/x1c0JTN/jNGSVYz/ZS53ZWJ/w.webp)
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً