فرك عينيك بقوة قد يسبب هذه المشاكل.. كيف تجنبها بطرق صحية؟

فرك عينيك بقوة: مخاطر غير متوقعة وبدائل صحية

ما هي المخاطر التي تترتب على فرك العين؟

قد يبدو فرك عينيكِ حلاً سريعًا للتخلص من الحكة أو الأجسام الغريبة، لكنّ هذا السلوك قد يؤدي إلى مشاكل خطيرة. يتسبب فرك العينين بشكل متكرر في تهيج وتلف القرنية، مما يؤدي إلى ظهور مشاكل خطيرة مثل:

• التهاب الملتحمة: تُصبح الأنسجة المبطنة للجفون والملتحمة ملتهبةً، مما يؤدي إلى حكة، احمرار، ودموع.
• جفاف العين: قد تقلّ كمية الدموع التي تُنتجها العين أو تقلّ جودتها.
• القرنية المخروطية: تُصبح القرنية رقيقةً بشكل تدريجي وتُصبح مخروطية الشكل، مما يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية.
• تمزق الشبكية أو انفصالها: قد يؤدي فرك العينين إلى زيادة الضغط داخل العين، مما قد يُسبب تمزق الشبكية أو انفصالها.
• ظهور علامات الشيخوخة: يمكن أن يؤدي فرك العينين بشدة إلى انفجار الأوعية الدموية الصغيرة، مما قد يؤدي إلى التجاعيد والهالات السوداء واحمرار العين.

بدائل صحية لفرك العينين

بدلاً من فرك عينيكِ، جربي استخدام هذه البدائل الآمنة:

• الدموع الصناعية: تُساعد الدموع الصناعية على ترطيب العين وتخفيف التهيج.
• محلول ملحي: يمكن أن يُساعد محلول ملحي على إزالة الأجسام الغريبة من العين.
• غسل اليدين: تأكد من غسل يديك بشكلٍ صحيح بالماء والصابون قبل لمس عينيكِ.

متى يجب استشارة الطبيب؟

إذا شعرت بأي نوع من الوخز أو الحكة أو عدم وضوح الرؤية أو التهاب العين، فمن المهم طلب العناية الطبية على الفور. تُعدّ استشارة طبيب العيون أفضل مسار عمل لمنع حدوث أي مشاكل خطيرة.