فوائد السلق وأضراره، وكيف يؤكل؟
ما هو السلق؟
هو من الخضراوات الورقية الشهيرة وإلى جانب لونه الأخضر الداكن، يحتوي هذا الخضار على العديد من العناصر المفيدة للجسم، مثل الفيتامينات والمعادن وغيرها من العناصر الأخرى، وتتميز هذه النبتة بأنها لا تحتاج إلى قدر كبير من الضوء والماء، لذلك فهي منتشرة حول العالم، رغم أن موطنها الأصلي هو البحر الأبيض المتوسط.
القيم الغذائية في السلق
إضافة كوب واحد من السلق المطبوخ إلى نظامك أي حوالي 174 جرام، سيمنح جسمك القيم الغذائية التالية:
ما هي فوائد السلق؟
هناك ف ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً