فوائد الفول السوداني..ما هي أبرز المعادن والفيتامينات التي يحتويها؟

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي الفول السوداني؟ إذا قد يهمك معرفة فوائده العديدة وتأثيراته الإيجابية على صحة الإنسان.

يُستخدم الفول السوداني، وهو نوع من البقوليات، في مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الكعك، والحلويات، والوجبات الخفيفة، والصلصات. كما يتناوله بعض الأشخاص عادة على هيئة الفول السوداني الخام، أو المُحمّص، أو زبدة الفول السوداني.

أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لوزارة الصحة السعودية أن أهميّته تكمن فيما يلي:

يحتوي على البروتينات والألياف: يساعد ...