فوائد تمارين السيكل:
تحسن اللياقة البدنية
تساعد في خسارة الوزن
تقوي عضلات الجسم السفلية
Previous PageNext Page >
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناًتحسن اللياقة البدنية
تساعد في خسارة الوزن
تقوي عضلات الجسم السفلية
Previous PageNext Page >
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناًبعد أن أمضى الديموقراطيون شهوراً في المعاناة مع ترشح جو بايدن المتعثر، اختتمت كامالا هاريس شهرها الأول كمرشحة رئاسية اقرأ المزيد
حظر نظام جمع التبرعات، الذي وافق عليه مجلس الوزراء أخيراً، على الجمعيات والمؤسسات الأهلية وغيرها من أجهزة القطاع غير اقرأ المزيد
نشرت صحيفة أم القري اليوم (الجمعة) قرار رقم (142) وتاريخ 09 /02 /1446هـ والمتضمن: أولاً: استمرار صرف بدل ساعات العمل اقرأ المزيد
بعث ولي العهد رئيس مجلس الوزراء الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، برقية عزاء ومواساة، لولي العهد في دولة اقرأ المزيد
قبضت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الدائر بمنطقة جازان على (5) مخالفين لنظام أمن الحدود من الجنسية الإثيوبية، اقرأ المزيد
اختتمت دورة حـكام المبـارزة (المستجدين) التي أقيمت في مديـنة الأمير سعـود بن جـلوي الرياضـية بالـراكة، بحضور نائـب اقرأ المزيد
نشرت الجريدة الرسمية، اليوم (الجمعة)، نص قرار مجلس الوزراء بالموافقة على التعديلات المقترحة على نظام العمل، بالقرار رقم اقرأ المزيد
حقق فريق التعاون الفوز على ضيفه الفيحاء بنتيجة 1-0 في المبارات التي جمعتهما اليوم على ملعب التعاون في بريدة، في إطار اقرأ المزيد
أعلنت الهيئة العامة للمنافسة تغريم 14 منشأة 6.5 مليون ريال لمخالفتها نظام المنافسة ولائحته التنفيذية من خلال التواطؤ اقرأ المزيد
بعد الحديث مجدداً عن خطة الرئيس الأمريكي جو بايدن حول وقف الحرب الإسرائيلية على قطاع غزة، فإن نجاح الخطة ووقف آلة القتل اقرأ المزيد
تنطلق مساء اليوم (الخميس)، أولى جولات دوري روشن السعودي للمحترفين للموسم الجديد 2024/2025م؛ التي أطلق عليها «جولة كأس اقرأ المزيد
كشف المتحدث باسم هيئة العقار تيسير المفرج في تغريدة نشرها اليوم (الجمعة) استدعاء وسيط عقاري يُعرف بمهنيته للمثول أمام اقرأ المزيد
في خطوة هادفة لتطوير واكتشاف كفاءات في رياضة الكيك بوكسينغ أصدر رئيس الاتحاد السعودي للملاكمة والركل أحمد بن محمد اقرأ المزيد
كشف المركز الوطني للأرصاد عبر بيان نشره اليوم (الجمعة) أنه وفقا لما رصدته محطات المركز في المدينة المنورة، فإن أعلى اقرأ المزيد
استجابةً للأزمة الإنسانية الحادة في نيجيريا والنيجر وتشاد والكاميرون وبوركينا فاسو ومالي، أعلنت المملكة العربية اقرأ المزيد
أحبطت الدوريات البرية لحرس الحدود في قطاع الربوعة بمنطقة عسير تهريب 70 كيلوغراما من نبات القات المخدر، وجرى استكمال اقرأ المزيد
يترقب الشارع الرياضي انطلاق مباريات دوري روشن السعودي للمحترفين ضمن «جولة كأس العالم للرياضة الإلكترونية»، ومن المتوقع اقرأ المزيد
اعتمدت وزارة البيئة والمياه والزراعة، شروط وضوابط إصدار رخص استخدام مصادر المياه الجوفية «الآبار»، وتصنيف مخالفاتها؛ اقرأ المزيد
ذهب قطب التكنولوجيا مارك زوكربيرغ، إلى أبعد من المتوقع للتعبير عن إعجابه بزوجته بريسيلا تشان، إذ أهداها تمثالاً ضخماً اقرأ المزيد
يُشكّل الهدوء في المنزل عاملاً مهماً لراحة الآباء والأمهات خلال اليوم، لكنه لا يبدو أمراً سهلاً عندما يكون في المنزل اقرأ المزيد
أعلنت رابطة أندية دوري الدرجة الأولى وشركة الوفاق لحلول النقل (يلو) تجديد عقد رعاية (يلو) للدوري لمدة ثلاثة مواسم قادمة اقرأ المزيد
قالت دراسة جديدة من جامعة ستانفورد إن إنجاب الآباء بعد سن الـ50 يثير مخاوف بشأن صحة الطفل ومستقبله، على الرغم من قدرة اقرأ المزيد
تبادل مجلس السيادة الانتقالي في السودان والمبعوث الأمريكي توم بيرييلو الاتهامات على خلفية إلغاء اجتماع تشاوري بينهما اقرأ المزيد
أجبر تهديد أمني المرشح الجمهوري لانتخابات أمريكا 2024 دونالد ترمب على إنهاء مقابلة تلفزيونية مع شبكة «نيوز نيشن» بشكل اقرأ المزيد
في الفترة الأخيرة ظهر العديد من التصميمات المختلفة لأسقف المنزل، فهناك الملون والمنقوش، والمزين بالأنوار، ومنه السادة اقرأ المزيد
تحوّل مقيم برازيلي في إسبانيا إلى بطل، بعدما خاطر بحياته لإنقاذ طفل تدلّى بشكل خطر من شرفة منزله، في مدينة أليكانتي اقرأ المزيد
ظنَّ سائح أمريكي أنه حقق صفقة العمر لقضاء عطلته السياحية في العاصمة التايلاندية بانكوك، بعدما حصل على منزل سياحي مقابل اقرأ المزيد
لا شك أن ألعاب الفيديو جيم والموبيل، يكون هدفها الأساسي، هو الجذب والتفاعل، فتلك هي الاستفادة لمصنعها، في السنوات اقرأ المزيد
طلب أب في مدينة كارلسروه الألمانية المساعدة من الشرطة، لأنه نسي المكان الذي ترك فيه طفله، البالغ من العمر عامين. ووفقاً اقرأ المزيد
ذكرت النجمة الأمريكية جينيفر لوبيز، أن اختلافات لا يمكن حلها، كانت سبباً في انفصالها عن النجم بن أفليك، بعد عامين فقط اقرأ المزيد
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--صرح الفنان العماني طالب محمد، بأنه ليس نادمًا على المشاركة في الفيلم الهندي "حياة اقرأ المزيد
قررت إدارة قنوات الحياة المصرية الرد على الفنان علي الحجار بعدما أعرب الأخير عن استيائه من عدم إذاعة حفلته بمهرجان اقرأ المزيد
تعاني الكثير من الفتيات من مشكلة جفاف وتقصف أطراف الشعر بعد قضاء وقت ممتع في البحر ولكن لا داعي للقلق، فهناك العديد من اقرأ المزيد
محمد قناوي (القاهرة) يشهد الموسم الدرامي الرمضاني المقبل عودة مجموعة من الممثلين والممثلات الذين غابوا عن الموسم اقرأ المزيد
أعلنت المحققة التي كشفت جريمة قتل ألهمت مسلسل "Honour" الذي حقق نجاحاً واسعاً على نتفليكس، عن تفاصيل جريمة القتل اقرأ المزيد
(CNN)--كجزء من طلب طلاقها الذي حصلت عليه شبكة CNN، طلبت المغنية والممثلة الأمريكية جينيفر لوبيز تغيير اسمها قانونياً اقرأ المزيد
خولة علي (دبي) مجوهرات غنية بتصاميم فريدة مرصعة بالأحجار الكريمة، تبدعها المصممة بدرية سالم من مشهد نور القمر وقت اقرأ المزيد
أضافت أبحاث جديدة إلى الأدلة المتزايدة على أن استهلاك اللحوم الحمراء والسكر، قد يساهم في زيادة حدوث سرطان القولون اقرأ المزيد
بغداد اليوم- بغداد قدمت العتبة العباسية، اليوم الجمعة (23 آب 2024)، شكوى لدى رئيس مجلس الوزراء القائد العام للقوات اقرأ المزيد
اختتم مهرجان المنتجات الزراعية الثاني بمحافظة تيماء، فعالياته التسويقية والتثقيفية، والذي نظمه فرع وزارة البيئة والمياه اقرأ المزيد
نقدم حظك اليوم وتوقعات الأبراج على جميع الأصعدة، الصحية والعاطفية والمهنية، لمواليد كل الأبراج. ولمعرفة المزيد عن اقرأ المزيد
دفعت شركة Boston Dynamics "بوسطن ديناميكس" مرة أخرى حدود الروبوتات بأحدث ترقياتها للروبوت الكهربائي "أطلس"، إذ أظهرت اقرأ المزيد
يوفر اتباع نظام غذائي نباتي يشمل الأسماك، أكبر قدر من الحماية ضد المخاطر لدى كبار السن، وفقًا لدراسة علمية أميركية اقرأ المزيد
يُطلّ الموروث الشعبي في منطقة جازان بعادات وتقاليد متنوعة، شكلت إرثًا وثقافة امتدت عبر مساحات زمنية قديمة، لترسم البهجة اقرأ المزيد
بغداد اليوم - متابعة أوضح وزير الخارجية الإيراني عباس عراقجي، اليوم الجمعة (23 آب 2024)، أولويات إدارة الرئيس الجديد اقرأ المزيد
لندن "العُمانية": أجازت الوكالة التنظيمية للأدوية ومنتجات الرعاية الصحية البريطانية، استخدام أول دواء لعلاج مرض اقرأ المزيد
تناولت حلقة (2024/8/23) من برنامج "فوق السلطة" المواضيع التالية: _ جيش الجزائر جاهز لدخول غزة والرئيس تبون يطلب فتح اقرأ المزيد
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- "من الصعب وصف جمال المكان بالكلمات.. يجب أن تتأمل مدى روعته بنفسك"، هذا ما قاله اقرأ المزيد