فى يومها العالمي.. أى أنواع القهوة أفضل وكيف تجنبك الأمراض المزمنة؟

لا تعد القهوة مجرد مشروب ينشط الدماغ فحسب، بل إن الكافيين يعزز حرق الدهون ويزيد من معدل التمثيل الغذائي، فقد أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA إلى أن استهلاك 400 ملجم (3 إلى 4 أكواب من القهوة) من الكافيين يوميًا لا يشكل ضررًا على البالغين الأصحاء.

وفى اليوم العالمى للقهوة الذى يتم إحياؤه كل عام في الأول من أكتوبر، فإن تناول القهوة وفقا لموقع " hindustantimes"، يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ومرض الكبد الدهني، وأمراض القلب، ومرض بارك ...