كيف تحفّز هرمونات السعادة في جسدك؟

السعادة حالة عاطفية تعكس مستوى عالياً من الصحة العقلية أو العاطفية. وتُفهم السعادة على أنها المشاعر الإيجابية التي لدينا تجاه الآخرين والأنشطة الممتعة التي نقوم بها خلال حياتنا اليومية. المتعة والراحة والامتنان والأمل والإلهام أمثلة تزيد من مشاعرنا الإيجابية وتحرّكنا للأمام. 

في دراسة بعنوان  “A Study of Human Happiness, Health Hormones, Brain and Body Related to GreenPsycho-Chemistry” ، يرى علم النفس أنّ السعادة هي أكثر من مجرد تجربة إيجابية لمزاج جيد، فهي "تقييم الناس لحياتهم، وتشمل ...