كيف تساهم بذور الشيا في تعزيز الصحة؟
كشفت دراسة حديثة عن فوائد بذور الشيا الصحية وضرورة وجودها في بيت كل المهتمين بالشأن الصحي، او يسعون لإنقاص أوزانهم.
وبحسب تقرير لشبكة "فوكس نيوز"، ترجمته شبكة "الساعة"، فإن "محترفي الطعام يعلمون جيداً الفوائد الصحية لبذور الشيا ولديهم أفكار حول كيف ولماذا يجب أن يعرفها الآخرون أيضاً".
وقالت خبيرة الغذاء ليزا فالينتي، إنه "يمكن إضافة بذور الشيا إلى العصائر، ورشها على دقيق الشوفان أو الشوفان طوال الليل، وتقليبها في ألواح الغرانولا أو الفطائر، وإضافتها إلى بارفيه الزبادي، كما يمكنك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً