لعشاق السي فود- 5 أسماك تحرق دهون البطن
![لعشاق السي فود- 5 أسماك تحرق دهون البطن لعشاق السي فود- 5 أسماك تحرق دهون البطن](https://img.3agel.news/nVHlbTf9fR7RQqast3SKJ0UqSw9LVN0pBQOqeQUiox4/rs:fill:800:450:1:1/bG9jYWw/6Ly8vc3/RvcmFnZ/S9pbWFn/ZXMvV1c/ybzVMUj/dvc3NiU/m9MM1lK/ZXBLNHh/5V096eW/pPWTg2Y/0xLdHpn/ci53ZWJ/w.webp)
الكونسلتو
إذا كنت من عشاق المأكولات البحرية وترغب في التخلص من الكرش، هناك أنواع من الأسماك يمكن الاعتماد عليها لمساعدة الجسم على حرق الدهون المتراكمة بالبطن.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أفضل الأسماك لحرق دهون البطن، وفقًا لموقع "EatingWell".
في دراسة سابقة، وجد الباحثون أن الأشخاص الذين يتناولون 1000 ملليجرام من أحماض أوميجا 3 يوميًا يفقدون دهون البطن أكثر من غيرهم.
وتحتوي الرنجة على 1300 ملليجرام من أحماض أوميجا 3 لكل 3 أونصات منها.
اقرأ أيضًا: ك ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً