للشعور بالشبع- 6 أطعمة تجنبها في الرجيم
الكونسلتو
يجب على متبعي الدايت الابتعاد عن بعض الأطعمة، لأنها تتسبب في الشعور بالجوع بسرعة بعد فترة قصيرة من تناولها، مما يؤدي إلى زيادة الوزن.
يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، الأطعمة تسبب الشعور بالجوع بسرعة، وفقًا لموقع "WebMD".
اقرأ أيضًا: أضفها إلى طعامك- 8 توابل لسد الشهية
يشعر الإنسان بالجوع بسرعة بعد تناول المعجنات، لأن الدقيق الأبيض المستخدم في تحضيرها خالٍ من النخالة الغنية بالألياف الغذائية التي تساعد على الشبع.
ويعاب على المعجنات أيضًا ارتفا ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً