للمرضعات- 4 أطعمة لزيادة حليب الثدي
يجب على الأمهات اتباع نظام غذائي صحي خلال فترة الرضاعة الطبيعية، لأن التغذية الجيدة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة إنتاج حليب الثدي.
وهناك أطعمة تساعد على إدرار حليب الثدي، يستعرضها "الكونسلتو" في التقرير التالي، وفقًا لموقع "WebMD".
اقرأ أيضًا: التغذية السليمة للأم بعد الولادة- دليلك لاستعادة صحتك
يتميز الشوفان باحتوائه على البيتا جلوكان، وهي ألياف غذائية قابلة للذوبان في الماء، ثبت أنها تساعد على تنظيم مستويات هرمون البرولاكتين المسئول عن إنتاج حليب الثدي، فضلًا عن قدرتها ع ...
تم نشر هذا المقال بواسطة تطبيق عاجل
التطبيق الأول لمتابعة الأخبار العاجلة في العالم العربي
اضغط لتحميل التطبيق الآن مجاناً
الكونسلتو 
يورو نيوز 
اليوم السابع 
الجزيرة نت 
صحيفة الشرق الأوسط 
سي إن إن بالعربية 
الشرق للأخبار 
